颈椎的日常锻炼课程

「颈椎病十级患者强烈推荐_...效的肩颈舒缓瑜伽」https://www.aliyundrive.com/s/nvAnTJzbqjR

「日常颈椎锻炼」https://www.aliyundrive.com/s/FoKPhNkoDFT